Alle Beiträge zum Schlagwort: Ernährung

Wir starten den “Susa Talk”

Susa Buckenlei findet, dass Sport immer Spaß machen sollte. Ab sofort blogt die Sportwissenschalterin und Trainerin über allerhand Wissenswertes rund um die Themen Training, Wettkämpfe, Ernährung und Material.

Viel Training hilft viel? Leider falsch!

“Viel hilft viel” war noch nie das Motto einer erfolgreichen Trainingssteuerung, aber was sind die Basics einer effizienten Trainingsplanung und was sind No-gos, die man besser nicht machen sollte?

Seminar: Richtig trainieren & ernähren im Ausdauersport

Es gibt sehr viele Informationen und Tipps zu den Themen Training und Ernährung im Sport. Dabei wird oft vergessen, dass Training und Ernährung eine sehr individuell Geschichte ist und immer… Weiterlesen