Triathlon- und Ausdauersportmagazin für Frauen

Ab aufs Mountainbike
So bringt ihr Abwechslung in euer Lauftraining
Im Gespräch mit Daniela Sämmler
Das Madone 9.0 von Trek im Test
Mit dem Rad auf Reisen – was muss man beachten
Cathi's Ironman-Tag in Frankfurt

Transalpine Run 2018: Mit Spaß über die Berge

Jenni und Vroni starteten dieses Jahr das Trailrunning-Abenteuer Transalpine Run 2018. Wie es den beiden auf den sieben Etappen durch die Berge ergangen ist, erzählen sie in ihrem Bericht.

Krafttraining für Ausdauerfreaks

Wie baut man am besten ein Krafttraining in den Trainingsplan ein. Welche unterschiedlichen Methoden gibt es und was muss man allgemein beachten. Antje Laschewski hat einige Infos zusammengefasst.

Mit dem Mountainbike über Stock & Stein

Warum es Sinn macht, das Renn- oder Triathlonrad gegen ein Mountainbike einzutauschen und welche Gedanken man sich vor einem Kauf machen sollte.

Testbericht: Streamline Sleeveless Swimskin von Zone3

Nach der Saison ist vor der Saison, daher haben wir den Schwimmanzug Streamline Sleeveless Swimskin von Zone3 für euch getestet und erklären euch, wann so eine zweite Haut Sinn macht.

Mehr Abwechslung fürs Lauftraining

Monotonie beim Lauftraining ist langweilig und macht sicher auch nicht schneller. Jule stellt euch vor, wie sie Abwechslung in ihre Laufeinheiten bringt.

Anja Beranek: Die Zwangspause ist vorbei

Derzeit trainiert Anja Beranek mit Profikollegin Yvonne van Vlerken im Trainingsresort Thanyapura auf der thailändischen Ferieninsel Phuket. Die 33-Jährige ist hochmotiviert und möchte 2019 auf jeden Fall beim Ironman Hawaii… Weiterlesen

Die Premiere des Hispaman ist Geschichte

Hier kommt Katrin’s Text zum Hispaman 2018. Es ist eine Geschichte zwischen Höhen und Tiefen, zwischen Freud und Leid und beinhaltet alle Infos rund um das Premieren-Rennen des Hispaman.

Wie funktioniert der Dreisprung
der Entschlackung?

Dr. h. c. Peter Jentschura erforscht seit mehr als 30 Jahren den Säure-Basen-Haushalt und die Zivilisationskrankheiten als Symptome einer Übersäuerung und Verschlackung. Im Interview erläutern er und sein Sohn Roland,… Weiterlesen

Aerolaufräder – über Aerostabilität
und Segeleffekt

Die Auswahl der Aerolaufräder ist gross. Es gibt viele Hersteller, die Laufräder in verschiedenen Felgenhöhen, Designs, Qualitätsstufen und Preiskategorien anbieten. Es ist schwer, den Überblick zu behalten. Worauf kommt es… Weiterlesen