Triathlon- und Ausdauersportmagazin für Frauen

Triathlon trotz Herzschrittmacher
Darum mache ich Triathlon ...
Ab aufs Mountainbike
So bringt ihr Abwechslung in euer Lauftraining
Im Gespräch mit Daniela Sämmler
Das Madone 9.0 von Trek im Test

Maximale Leistungsentwicklung
bei Frauen und Männer

Frauen sind in Sachen Leistungsentwicklungnicht die Miniaturausgabe von Männern. Welche geschlechtsspezifischen Unterschiede es während der sportlichen Belastungen und während der Regeneration gibt, weiß Caroline Rauscher.

Lipödem den Kampf ansagen

Antonia Gust ist studierte (Opern-)Sängerin und Gesanglehrerin. Allerdings orientiert sich die 40-Jährige gerade komplett um. Ihr „neues“ Leben nachdem sie der Krankheit Lipödem den Kampf angesagt hat, hat einige gravierende… Weiterlesen

Laura und ihr erster Marathon

Die Spannung steigt. Es sind nur noch wenige Woche bis Laura in Paris ihren ersten Marathon laufen möchte. Die Vorbereitung lief bisher nicht nach Plan, aber aufgeben ist keine Option… Weiterlesen

Tipps für eine knackige Figur

Hilft Low Carb-Kost tatsächlich, um einen sportlichen und muskulösen Körper zu bekommen und machen Fette tatsächlich immer fett? Dr. Katrin Stücher räumt mit einigen Sport- und Ernährungsmythen auf.

Triathlon trotz Herzschrittmacher

Ricarda Drobig ist 24 Jahre alt. Sie liebt es, zu laufen und Triathlon zu machen. Sport macht sie trotz Herzschrittmacher, auch wenn sie sehr vorsichtig sein muss, ihr Herz nicht… Weiterlesen

Sport als Krebstherapie

Das Leben meinte es nicht immer gut mit der 56-jährigen Liss Brüggen. 2011 und 2013 erkrankte die Bayerin an Brustkrebs und musste sich beide Brüste amputieren lassen. Heute ist die… Weiterlesen

Warum mache ich Triathlon?

People call me crazy – and I love it. Das ist Claudia’s Einstellung. Sie wohnt ihn der Schweiz, ist 31 Jahre alt, macht seit 2014 Triathlon und berichtet, was sie… Weiterlesen

Push yourself – Ziele setzen und erreichen

Wie man sportliche Ziele definiert und auch erreicht, weiß Ricarda Lisk aus jahrelanger eigener Erfahrung. Die Ex-Profitiathletin und Trainerin gibt Tipps zur Vorgehensweise.

Der Garmin Vector 3 im Test

Katrin hat in den letzten Monaten das Wattmesssystem Vector 3 von Garmin auf Herz und Nieren geprüft und einen Testbericht verfasst.