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Alle Beiträge zum Schlagwort: Liegestütze

Frauenliegestütz waren gestern

Was Männer können, schaffen wir Mädels mit etwas Übung, Geduld und Spucke auch …. Katja erklärt euch, wie ihr Liegestützen richtig und effizient ausführt und wie ihr Schritt für Schritt… Weiterlesen

Klimmzüge, Liegestützen und Co

Profi-Triathletin Laura Philipp ist Physiotherapeutin und weiß, mit welchen Kraftübungen sich Mädels besonders schwer tun. Dabei gibt es gute Tricks, wie diese Übungen leichter gehen und trotzdem effektiv bleiben.

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