In drei Schritten zu mehr Wohlbefinden und Stress und Hektik trotzen. Was tun, wenn der Körper Alarm schreit? Weiterlesen
Stress und Hektik trotzen
Transalpine Run 2018: Mit Spaß über die Berge
Jenni und Vroni starteten dieses Jahr das Trailrunning-Abenteuer Transalpine Run 2018. Wie es den beiden auf den sieben Etappen durch die Berge ergangen ist, erzählen sie in ihrem Bericht. Weiterlesen
Krafttraining für Ausdauerfreaks
Wie baut man am besten ein Krafttraining in den Trainingsplan ein. Welche unterschiedlichen Methoden gibt es und was muss man allgemein beachten. Antje Laschewski hat einige Infos zusammengefasst. Weiterlesen
Mit dem Mountainbike über Stock & Stein
Warum es Sinn macht, das Renn- oder Triathlonrad gegen ein Mountainbike einzutauschen und welche Gedanken man sich vor einem Kauf machen sollte. Weiterlesen
Testbericht: Streamline Sleeveless Swimskin von Zone3
Nach der Saison ist vor der Saison, daher haben wir den Schwimmanzug Streamline Sleeveless Swimskin von Zone3 für euch getestet und erklären euch, wann so eine zweite Haut Sinn macht.
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Mehr Abwechslung fürs Lauftraining
Monotonie beim Lauftraining ist langweilig und macht sicher auch nicht schneller. Jule stellt euch vor, wie sie Abwechslung in ihre Laufeinheiten bringt. Weiterlesen
Anja Beranek: Die Zwangspause ist vorbei
Derzeit trainiert Anja Beranek mit Profikollegin Yvonne van Vlerken im Trainingsresort Thanyapura auf der thailändischen Ferieninsel Phuket. Die 33-Jährige ist hochmotiviert und möchte 2019 auf jeden Fall beim Ironman Hawaii an der Startlinie stehen. Weiterlesen
Die Premiere des Hispaman ist Geschichte
Hier kommt Katrin’s Text zum Hispaman 2018. Es ist eine Geschichte zwischen Höhen und Tiefen, zwischen Freud und Leid und beinhaltet alle Infos rund um das Premieren-Rennen des Hispaman. Weiterlesen
Wie funktioniert der Dreisprung
der Entschlackung?
Dr. h. c. Peter Jentschura erforscht seit mehr als 30 Jahren den Säure-Basen-Haushalt und die Zivilisationskrankheiten als Symptome einer Übersäuerung und Verschlackung. Im Interview erläutern er und sein Sohn Roland, was es für den menschlichen Organismus bedeutet, erfolgreich zu entschlacken. Weiterlesen
Aerolaufräder – über Aerostabilität und Segeleffekt
Die Auswahl der Aerolaufräder ist gross. Es gibt viele Hersteller, die Laufräder in verschiedenen Felgenhöhen, Designs, Qualitätsstufen und Preiskategorien anbieten. Es ist schwer, den Überblick zu behalten. Worauf kommt es bei der Laufradwahl an und wie viel bringt ein Aerolaufradsatz tatsächlich? Weiterlesen