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Triathlon- und Ausdauersportmagazin für die sportliche Frau

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Mineralstoffe und Vitamine im Ausdauersport

7. Juni 2021
von Meike Maurer
Welche Vitamine sind für Sportlerinnen besonders wichtig?

Wenn man beim Sport an seine Grenzen geht, ist es nur logisch, dass das besser funktioniert, wenn dem Körper alle Nährstoffe zur Verfügung stehen, die er braucht. Jetzt mehr über die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe erfahren. Weiterlesen

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Kategorie Ernährung

Auf dem Weg zur besseren Läuferin

10. Mai 2021
von Meike Maurer
Die Lauftechnik zu optimieren, lohnt immer

Antje Laschewski liebt Ausdauersport – schon von klein auf. Doch die Zeit alleine, wie lange man eine Sportart betreibt, sagt nichts darüber aus, ob man sie auch effektiv betreibt. Lest hier über Antjes Geschichte rund um das Thema Lauftechnik. Weiterlesen

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Kategorie Community, Training
Schlagwörter Lauftechnik

Der FräuleinsCup geht in die nächste Runde

7. Mai 2021
von Meike Maurer
FraeuleinsCup Sommeredition

Nach dem die virtuelle Rennserie für Frauen letztes Jahr so erfolgreich war, geht es diesen Sommer weiter. Weiterlesen

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Kategorie Veranstaltungen

Ich brenne für vegane Ernährung

2. Mai 2021
von Meike Maurer
Vegane Ernärung

Vom Fleisch-Junkie und nicht Sportler zur angehenden Langdistanz-Triathletin, die sich zur veganen Ernährungsberaterin ausbilden lässt. Weiterlesen

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Kategorie Community, Ernährung

Frag deinen Körper. Er kennt die Antwort. Immer.

4. April 2021
von Meike Maurer
Doris auf Kaua’i

Dein Körper ist so unglaublich weise und weiß genau, was dir wirklich gut tut. Heute möchte Doris Kessel dir ein paar verrückte Geschichten erzählen, die sie erlebt hat. Weiterlesen

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Kategorie Allgemein

ThisIsForMe

8. März 2021
von Babette Breuer
Asics Women's Sakura Kollektion 2021

Zum Internationalen Frauentag 2021 launcht Asics unter dem Hashtag “ThisIsForMe” sein Women’s-Sunrise-Programm.

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Kategorie Equipment, Lifestyle
Schlagwörter Asics, Bekleidung, Running

Der Beckenboden – ein unterbewerteter Muskel

12. Februar 2021
von Meike Maurer
Celia Kuch schwanger und wieder fit

Warum wird die Beckenbodenmuskulatur so häufig unterschätzt? Dieser Frage gehen Celia Kuch – Ex-Profitriathletin und Triathlon-Coach und Fitnesstrainerin Melanie Ganter-Schwall in dieser Artikelserie nach. Weiterlesen

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Kategorie Training
Schlagwörter Beckenboden, Schwangerschaft

Lucy Charles-Barclay fährt CUBE

18. Januar 2021
von Babette Breuer

Kurz vor der Bekanntgabe ihres neuen Radsponsors unterhielten wir uns mit Lucy Charles-Barclay nicht nur über ihr Verbesserungspotenzial, sondern auch über ihren Minijack Lola und dem Kindheitstraum Meerjungfrau.

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Kategorie Inspiration
Schlagwörter Cube, Lucy Charles-Barclay

Trainersuche – was man beachten sollte

10. Januar 2021
von Meike Maurer
Was man bei der Trainersuche beachten kann

Was sind Gründe, um sich Coachen zu lassen und was sollte man berücksichtigen, wenn man sich auf Trainersucher begibt. Triathletin Rabea Vögtle schildert ihre Erfahrungen. Weiterlesen

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Kategorie Community, Training
Schlagwörter Coaching, Trainersuche

Svenja Mann – Projekt Norseman

6. Dezember 2020
von Meike Maurer
Svenja Mann beim Radtraining

Svenja Mann ist Managerin, Mutter und erfolgreiche Triathletin. Ihr Ziel für 2021 heißt Gaustatoppen. Die 42-Jährig möchte den Norsemen finishen. Weiterlesen

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Kategorie Inspiration
Schlagwörter Norseman, Svenja Mann
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